2024-10-29 [Health and Lifestyle] How Hard Should You Train 词汇表
  • 1
  • ability
  • 1
  • [ə'biliti]
  • n.能力，能耐；才能
  • 2
  • about
  • 2
  • [ə'baut]
  • prep.关于；大约 adj.在附近的；四处走动的；在起作用的 adv.大约；周围；到处 n.大致；粗枝大叶；不拘小节的人 n.(About)人名；(法)阿布
  • 3
  • act
  • 2
  • n.行为，行动；法案，法令；假装；（戏剧，歌剧等）一幕 v.做事，行动；假装；扮演（戏剧，电影中的角色）；充当，起作用；对…有影响 n.(ACT)美国大学入学考试，全称是AmericanCollegeTesting
  • 4
  • actually
  • 1
  • adv.实际上；事实上
  • 5
  • adapted
  • 1
  • [ə'dæptɪd]
  • adj. 适合的 动词adapt的过去式和过去分词.
  • 6
  • added
  • 1
  • ['ædɪd]
  • adj. 附加的；增添的 动词add的过去式及过去分词.
  • 7
  • adj
  • 1
  • abbr. (=adjuvant disease) 佐剂病；（=adjective）形容词
  • 8
  • advisor
  • 1
  • [əd'vaizə]
  • n.顾问；指导教师；劝告者
  • 9
  • all
  • 2
  • [ɔ:l]
  • adj.全部的 adv.全然地；越发 n.全部 pron.全部 n.(All)人名；(瑞典)阿尔；(英)奥尔
  • 10
  • also
  • 1
  • ['ɔ:lsəu]
  • adv.也；而且；同样 conj.并且；另外 n.(Also)人名；(罗)阿尔索
  • 11
  • an
  • 3
  • art.一（在元音音素前）
  • 12
  • and
  • 9
  • [强 ænd, 弱 ənd, ən]
  • conj.和，与；就；而且；但是；然后 n.(And)人名；(土、瑞典)安德
  • 13
  • answer
  • 1
  • ['ɑ:nsə, 'æn-]
  • vt.回答；符合 vi.回答；符合 n.回答；答案；答辩
  • 14
  • are
  • 2
  • [强ɑ:, 弱ə]
  • v.是（be的第二人称单复数现在式） n.公亩 n.(Are)人名；(意、西、芬)阿雷
  • 15
  • as
  • 4
  • [æz]
  • conj.因为；随着；虽然；依照；当…时 prep.如同；当作；以…的身份 adv.同样地；和…一样的
  • 16
  • associated
  • 1
  • [ə'səuʃi,eitid]
  • adj.关联的；联合的 v.联系（associate的过去式和过去分词）
  • 17
  • at
  • 1
  • prep.在（表示存在或出现的地点、场所、位置、空间）；以（某种价格、速度等）；向；达；因为；朝；忙于 n.阿特（老挝货币基本单位att）；[化]砹（极不稳定放射性元素） abbr.密封的（airtight）；气温（airtemperature）
  • 18
  • Atlantic
  • 1
  • [ət'læntik]
  • n.大西洋 adj.大西洋的
  • 19
  • average
  • 1
  • n.平均；平均数；海损 adj.平均的；普通的；通常的 vt.算出…的平均数；将…平均分配；使…平衡 vi.平均为；呈中间色
  • 20
  • be
  • 5
  • vt.是；有，存在；做，成为；发生 n.(Be)人名；(缅)拜；(日)部(姓)；(朝)培；(中非)贝
  • 21
  • begin
  • 1
  • [bɪˈgɪn]
  • vt.开始 vi.开始；首先 n.(Begin)人名；(以、德)贝京；(英)贝让
  • 22
  • benefit
  • 3
  • n.利益，好处；救济金 vt.有益于，对…有益 vi.受益，得益
  • 23
  • benefits
  • 1
  • ['benɪfɪt]
  • n. 利益；津贴；义演；保险金；借助 vt. 有益于；得益
  • 24
  • best
  • 3
  • [best]
  • n.最好的人，最好的事物；最佳状态 adj.最好的 adv.最好地 vt.打败，胜过 n.(Best)人名；(英、西、德、葡、法)贝斯特
  • 25
  • better
  • 1
  • [betə]
  • n.长辈；较好者；打赌的人（等于bettor） adv.更好的；更多的；较大程度地 adj.较好的 vt.改善；胜过 vi.变得较好 n.(Better)人名；(西、瑞典、德)贝特尔
  • 26
  • between
  • 1
  • [bi'twi:n]
  • prep.在…之间 adv.在中间
  • 27
  • bigger
  • 1
  • [bɪgə]
  • adj. 更大的 形容词big的比较级.
  • 28
  • break
  • 1
  • vi.打破；折断；弄坏；削弱 vt.（使）破；打破（纪录）；（常指好天气）突变；开始 vi.（嗓音）突变；突破；破晓；（价格）突然下跌 n.破裂；间断；（持续一段时间的状况的）改变；间歇
  • 29
  • build
  • 1
  • [bild]
  • vt.建立；建筑 vi.建筑；建造 n.构造；体形；体格
  • 30
  • but
  • 3
  • [强 bʌt, 弱 bət, bʌt]
  • conj.但是；而是；然而 adv.仅仅，只 prep.除…以外 n.(But)人名；(俄、罗)布特；(越)笔
  • 31
  • called
  • 1
  • [kɔːl]
  • vt. 呼叫；打电话；把 ...称为 n. 打电话；访问；召唤；呼叫；把 ... 看作 vi. 呼叫；(短暂的)拜访
  • 32
  • can
  • 7
  • vt.将…装入密封罐中保存 aux.能；能够；可以；可能 n.罐头；（用金属或塑料制作的）容器；（马口铁或其他金属制作的）食品罐头
  • 33
  • cannot
  • 1
  • ['kænɔt, kæ'nɔt]
  • v.不能；无法
  • 34
  • cardiovascular
  • 1
  • [,kɑ:diəu'væskjulə]
  • adj.[解剖]心血管的
  • 35
  • cases
  • 1
  • [keɪsɪs]
  • n. 案例 名词case的复数形式.
  • 36
  • causing
  • 1
  • [kɔːz]
  • vt. 引起；使发生 n. 原因；理由；事业
  • 37
  • certain
  • 1
  • ['sə:tən]
  • adj.某一；必然的；确信；无疑的；有把握的 pron.某些；某几个 n.(Certain)人名；(葡)塞尔塔因；(法)塞尔坦
  • 38
  • cheng
  • 1
  • 中国姓氏成、程、曾、郑、岑的音译
  • 39
  • co
  • 1
  • abbr.一氧化碳（carbonmonoxide）；哥伦比亚（Colombia）；现付票（CashOrder）；货源证书（CertificateofOrigin） n.(Co)人名；(中)措(藏语·汉语拼音)
  • 40
  • colleague
  • 1
  • ['kɔli:g]
  • n.同事，同僚
  • 41
  • colleagues
  • 1
  • 英 ['kɒliːɡ] 美 ['kɑːliːɡ]
  • n. 同事
  • 42
  • comes
  • 2
  • ['kɔmis]
  • v.来自；从…来（come的三单形式） n.伴引血管；伴星 n.(Comes)人名；(法)科姆；(德、西、意)科梅斯
  • 43
  • complete
  • 1
  • [kəm'pli:t]
  • adj.完整的；完全的；彻底的 vt.完成
  • 44
  • condition
  • 1
  • [kən'diʃən]
  • n.条件；情况；环境；身份 vt.决定；使适应；使健康；以…为条件
  • 45
  • consider
  • 1
  • [kən'sidə]
  • vt.考虑；认为；考虑到；细想 vi.考虑；认为；细想
  • 46
  • containing
  • 1
  • [kən'teɪnɪŋ]
  • n. 包含；包括 v. 容纳；包含；抑制；克制（动词contain的现在分词）
  • 47
  • cost
  • 1
  • vt.花费；使付出；使花许多钱；估价，估算成本 vi.花费 n.费用，代价，成本；损失
  • 48
  • counted
  • 1
  • [kaʊnt]
  • v. 计算；视为；依赖；重要，有价值 n. 计数；总数 n. 伯爵（欧洲国家的贵族头衔）
  • 49
  • damage
  • 1
  • n.损害；损毁；赔偿金 vi.损害；损毁 vt.损害，毁坏
  • 50
  • damaged
  • 1
  • adj.被损坏的 v.损害（damage的过去式和过去分词）
  • 51
  • days
  • 1
  • [deiz]
  • adv.每天；在白天 n.天（day的复数形式）；时期 n.(Days)人名；(英)戴斯
  • 52
  • depends
  • 1
  • [dɪ'pend]
  • vi. 依赖；依靠；取决于
  • 53
  • difference
  • 1
  • n.差异；不同；争执
  • 54
  • difficult
  • 1
  • ['difikəlt]
  • adj.困难的；不随和的；执拗的
  • 55
  • do
  • 6
  • n.要求；规定；C大调音阶中的第一音 v.做；干；学习；研究；进行；完成；解答；整理；算出；引起；行过 aux.助动词（构成疑问句和否定句）；（代替动词）；（用于加强语气） vi.行，足够；生长 n.（英）多（人名Dorothea和Dorothy的昵称） n.（口语）事件；（主英国口语）诈骗；（主英国、新西兰口语）宴会；（口语）必须做到的事情
  • 56
  • don
  • 1
  • [dɔn]
  • n.先生，阁下；指导教师，大学教师 vt.穿上 n.(Don)人名；(缅)顿；(英)唐(男子教名Donald的昵称)
  • 57
  • down
  • 1
  • [daun]
  • adv.向下，下去；在下面 adj.向下的 n.软毛，绒毛；[地质]开阔的高地 prep.沿着，往下 vt.打倒，击败 vi.下降；下去 n.(Down)人名；(英)唐
  • 58
  • easier
  • 1
  • [英 ['i:zɪə]
  • 美 ['i:zɪr]] adj.更简单；容易些（easy的比较级形式）；较早的
  • 59
  • easily
  • 1
  • ['i:zili]
  • adv.容易地；无疑地
  • 60
  • effect
  • 1
  • [i'fekt]
  • n.影响；效果；作用 vt.产生；达到目的
  • 61
  • effects
  • 1
  • [i'fekts]
  • n.效果（effect的复数形式）；财物
  • 62
  • elite
  • 2
  • [ei'li:t, i'li:t]
  • n.精英；精华；中坚分子
  • 63
  • energy
  • 1
  • ['enədʒi]
  • n.[物]能量；精力；活力；精神
  • 64
  • England
  • 1
  • n.英格兰
  • 65
  • English
  • 2
  • ['iŋgliʃ]
  • adj.英国人的；英国的；英文的 n.英语；英国人；英文；英格兰人 vt.把…译成英语
  • 66
  • enough
  • 1
  • [i'nʌf]
  • adv.足够地，充足地 n.很多；充足 adj.充足的 int.够了！
  • 67
  • equipment
  • 1
  • [i'kwipmənt]
  • n.设备，装备；器材
  • 68
  • etc
  • 2
  • adv.等等，及其他
  • 69
  • even
  • 1
  • ['i:vən]
  • adj.[数]偶数的；平坦的；相等的 adv.甚至；即使；还；实际上 vt.使平坦；使相等 vi.变平；变得可比较；成为相等 n.(Even)人名；(法)埃旺；(德)埃文；(英)埃文
  • 70
  • every
  • 2
  • ['evri]
  • adj.每一的，每个的；每隔…的 n.(Every)人名；(英)埃夫里
  • 71
  • example
  • 1
  • [ig'zɑ:mpl]
  • n.例子；榜样 vt.作为…的例子；为…做出榜样 vi.举例
  • 72
  • exercise
  • 4
  • ['eksəsaiz]
  • n.运动；练习；运用；操练；礼拜；典礼 vt.锻炼；练习；使用；使忙碌；使惊恐 vi.运动；练习
  • 73
  • exercises
  • 1
  • ['eksəsaiz]
  • n.练习题，演习；运动
  • 74
  • exhaustion
  • 3
  • [ig'zɔ:stʃən]
  • n.枯竭；耗尽；精疲力竭
  • 75
  • experience
  • 1
  • [ik'spiəriəns]
  • n.经验；经历；体验 vt.经验；经历；体验
  • 76
  • expert
  • 1
  • ['ekspə:t, ek'spə:t]
  • adj.熟练的；内行的；老练的 n.专家；行家；能手 vt.当专家；在…中当行家 n.(Expert)人名；(法)埃克斯佩
  • 77
  • experts
  • 2
  • 英 ['ekspɜːt] 美 ['ekspɜːrt]
  • n. 专家；能手 adj. 熟练的；内行的
  • 78
  • explained
  • 2
  • [ɪksp'leɪnd]
  • v. 解释；说明 vbl. 解释；说明
  • 79
  • expression
  • 1
  • [英 [ɪk'spreʃn]
  • 美 [ɪkˈsprɛʃən] n.表现，表示，表达；表情，脸色，态度，腔调，声调；式，符号；词句，语句，措辞，说法
  • 80
  • extremely
  • 1
  • [ik'stri:mli]
  • adv.非常，极其；极端地
  • 81
  • failure
  • 10
  • ['feiljə]
  • n.失败；故障；失败者；破产
  • 82
  • feels
  • 1
  • [fiːl]
  • v. 感觉；觉得；触摸；摸起来；认为；摸索 n. 感觉；触觉
  • 83
  • fellow
  • 1
  • ['feləu]
  • n.家伙；朋友；同事；会员 adj.同伴的，同事的；同道的 vt.使…与另一个对等；使…与另一个匹敌 n.(Fellow)人名；(英)费洛
  • 84
  • fisher
  • 6
  • ['fiʃə]
  • n.渔夫；渔船；食鱼貂 n.(Fisher)人名；(法、俄、丹、德、瑞典、吉尔)菲舍尔；(英)费希尔
  • 85
  • fitness
  • 4
  • ['fitnis]
  • n.健康；适当；适合性
  • 86
  • five
  • 1
  • [faiv]
  • n.五，五个；五美元钞票 num.五，五个 adj.五的；五个的 n.(Five)人名；(挪)菲弗
  • 87
  • Florida
  • 1
  • ['flɔridə]
  • n.佛罗里达（美国东南部的州）
  • 88
  • for
  • 12
  • [强 fɔ:, 弱fə]
  • prep.为，为了；因为；给；对于；至于；适合于 conj.因为
  • 89
  • found
  • 1
  • [faund]
  • vt.创立，建立；创办 v.找到（find的过去分词）
  • 90
  • from
  • 2
  • [强frɔm, 弱frəm]
  • prep.来自，从；由于；今后 n.(From)人名；(瑞典、丹、德)弗罗姆
  • 91
  • gain
  • 2
  • [gein]
  • n.增加；利润；收获 vt.获得；增加；赚到 vi.增加；获利 n.(Gain)人名；(英、匈、法)盖恩
  • 92
  • get
  • 3
  • vt.使得；获得；受到；变成 n.生殖；幼兽 vi.成为；变得；到达
  • 93
  • go
  • 1
  • vi.走；达到；运转；趋于 n.去；进行；尝试 vt.忍受；出产；以…打赌 （复数goes第三人称单数goes过去式went过去分词gone现在分词going）
  • 94
  • goal
  • 1
  • [gəul]
  • n.目标；球门，得分数；终点 vi.攻门，射门得分
  • 95
  • good
  • 2
  • [gud]
  • adj.好的；优良的；愉快的；虔诚的 n.好处；善行；慷慨的行为 adv.好 n.(Good)人名；(英)古德；(瑞典)戈德
  • 96
  • group
  • 1
  • [gru:p]
  • n.组；团体 adj.群的；团体的 vi.聚合 vt.把…聚集；把…分组
  • 97
  • gym
  • 3
  • [dʒim]
  • n.健身房；体育；体育馆
  • 98
  • hard
  • 8
  • adj.努力的；硬的；困难的；辛苦的；确实的；严厉的；猛烈的；冷酷无情的 adv.努力地；困难地；辛苦地；接近地；猛烈地；牢固地 n.（Hard）人名；(英、芬、瑞典)哈德
  • 99
  • harder
  • 2
  • [ha:də]
  • adj.更难的；更努力的；更坚固的（hard的比较级） n.(Harder)人名；(英、德、瑞典)哈德
  • 100
  • harmful
  • 1
  • ['hɑ:mful]
  • adj.有害的；能造成损害的
  • 101
  • has
  • 1
  • v.有，吃，得到，从事，允许，雇用，享有（have的第三人称单数）；（亲属关系中）接受；拿；买到
  • 102
  • have
  • 5
  • [hæv, 弱həv, əv, v]
  • vt.有；让；拿；从事；允许 aux.已经 n.(Have)人名；(芬)哈韦；(德)哈弗
  • 103
  • he
  • 10
  • [hi:, 弱 hi, i:, i]
  • n.男孩，男人；它（雄性动物） pron.他 n.(He)人名；(日)户(姓)；(朝)海；(柬)赫
  • 104
  • health
  • 3
  • [helθ]
  • n.健康；卫生；保健；兴旺
  • 105
  • help
  • 1
  • [help]
  • vt.帮助；促进；治疗；补救 n.帮助；补救办法；帮忙者；有益的东西 vi.帮助；有用；招待 n.(Help)人名；(芬)海尔普
  • 106
  • helpful
  • 1
  • ['helpful]
  • adj.有帮助的；有益的
  • 107
  • how
  • 4
  • [hau]
  • adv.如何；多少；多么 n.方法；方式 conj.如何 n.(How)人名；(英)豪
  • 108
  • however
  • 1
  • adv.无论如何；不管怎样（接副词或形容词）；然而；可是 conj.无论以何种方式;不管怎样
  • 109
  • idea
  • 3
  • [ai'diə, 'ai'diə]
  • n.想法；主意；概念
  • 110
  • if
  • 5
  • [if]
  • conj.（表条件）如果；即使；是否；（表假设）假如 n.条件；设想
  • 111
  • in
  • 12
  • [in]
  • prep.按照（表示方式）；从事于；在…之内 adv.进入；当选；（服装等）时髦；在屋里 adj.在里面的；时髦的 n.执政者；门路；知情者 n.(In)人名；(中)演(广东话·威妥玛)；(柬)殷(用于名字第一节)，因；(日)寅(名)
  • 112
  • included
  • 1
  • [in'klu:did]
  • adj.包括的；[植]内藏的 v.包括（include的过去式和过去分词）
  • 113
  • increase
  • 5
  • [in'kri:s, 'inkri:s]
  • n.增加，增长；提高 vi.增加，增大；繁殖 vt.增加，加大 n.(Increase)人名；(英)英克里斯
  • 114
  • intense
  • 1
  • [in'tens]
  • adj.强烈的；紧张的；非常的；热情的
  • 115
  • interested
  • 1
  • ['intristid, 'intər-]
  • adj.感兴趣的；有权益的；有成见的 v.使…感兴趣（interest的过去分词）
  • 116
  • into
  • 1
  • ['intu:, -tu, -tə]
  • prep.到…里；深入…之中；成为…状况；进入到…之内 n.(Into)人名；(芬、英)因托
  • 117
  • is
  • 14
  • [iz, z, s]
  • v.是（be的三单形式） n.存在
  • 118
  • it
  • 6
  • [ɪt]
  • pron.[指无生命的东西、动物、植物]它；这；那 pron.指已提到或将提及的事物、活动、经验、抽象观念等 pron.在不分性别或情况不详时指代 pron.作无人称动词的主语，表示天气、时日、距离、状态、温度等等 abbr.信息技术informationtechnology
  • 119
  • James
  • 1
  • [dʒeimz]
  • n.詹姆斯（姓氏，男子名）；《雅各书》
  • 120
  • john
  • 2
  • [dʒɔn]
  • n.厕所
  • 121
  • just
  • 1
  • [dʒʌst]
  • adv.只是，仅仅；刚才，刚刚；正好，恰好；实在；刚要 adj.公正的，合理的；正直的，正义的；正确的；公平的；应得的 n.(Just)人名；(英)贾斯特；(法)朱斯特；(德、匈、波、捷、挪)尤斯特；(西)胡斯特
  • 122
  • kidney
  • 1
  • ['kidni]
  • n.[解剖]肾脏；腰子；个性 n.(Kidney)人名；(英)基德尼
  • 123
  • last
  • 1
  • [lɑ:st, læst]
  • n.末尾，最后；上个；鞋楦（做鞋的模型） adj.最后的；最近的，最新的；仅剩的；最不可能…的 vi.持续；维持，够用；持久 vt.度过，拖过；使维持 adv.最后地；上次，最近；最后一点 n.(Last)人名；(英、德、葡、罗、瑞典)拉斯特
  • 124
  • learning
  • 1
  • ['lə:niŋ]
  • n.学习；学问 v.学习（learn的现在分词）
  • 125
  • length
  • 1
  • [leŋθ, leŋkθ]
  • n.长度，长；时间的长短；（语）音长
  • 126
  • less
  • 1
  • [les]
  • adv.较少地；较小地；更小地 adj.较少的；较小的 prep.减去 n.较少；较小 n.(Less)人名；(德、意、匈、芬)莱斯
  • 127
  • level
  • 1
  • ['levəl]
  • n.水平；标准；水平面 adj.水平的；平坦的；同高的 vi.瞄准；拉平；变得平坦 vt.使同等；对准；弄平 n.(Level)人名；(法)勒韦尔
  • 128
  • levels
  • 1
  • ['levəlz]
  • n. 层次 名词level的复数形式. 动词level的第三人称单数形式.
  • 129
  • life
  • 2
  • [laif]
  • n.生活，生存；寿命
  • 130
  • lift
  • 2
  • [lift]
  • vt.举起；提升；鼓舞；空运；抄袭 vi.消散；升起；耸立 n.电梯；举起；起重机；搭车
  • 131
  • lifting
  • 1
  • ['liftiŋ]
  • adj.举起的，起重的 n.举起，起重；提高，上升 v.举起，抬起（lift的ing形式）
  • 132
  • likely
  • 1
  • ['laikli]
  • adj.很可能的；合适的；有希望的 adv.很可能；或许
  • 133
  • long
  • 1
  • n.长时间；[语]长音节；（服装的）长尺寸；长裤 adj.长的；过长的；做多头的；长时间的；冗长的，长音 vi.渴望；热望 adv.长期地；始终 n.（英、法、德、瑞典）朗（人名）；（柬）隆（人名）
  • 134
  • longevity
  • 2
  • [lɔn'dʒevəti]
  • n.长寿，长命；寿命
  • 135
  • looking
  • 1
  • ['lukiŋ]
  • adj.有…相貌的；有…样子的
  • 136
  • make
  • 2
  • [meik]
  • vt.使得；进行；布置，准备，整理；制造；认为；获得；形成；安排；引起；构成 vi.开始；前进；增大；被制造 n.制造；构造；性情 n.(Make)人名；(塞、南非)马克
  • 137
  • many
  • 1
  • ['meni]
  • pron.许多；许多人 adj.许多的 n.(Many)人名；(法)马尼
  • 138
  • Maria
  • 1
  • [riə; 'mεəriə]
  • n.玛丽亚（女名）
  • 139
  • mass
  • 1
  • n.块，团；群众，民众；大量，众多；质量 adj.群众的，民众的；大规模的，集中的 vi.聚集起来，聚集 vt.使集合
  • 140
  • may
  • 2
  • [mei]
  • aux.可以，能够；可能，也许；祝，愿；会，能
  • 141
  • mean
  • 1
  • adj.平均的；卑鄙的；低劣的；吝啬的 vt.意味；想要；意欲 n.平均值 vi.用意 n.(Mean)人名；(柬)棉
  • 142
  • means
  • 2
  • n.手段；方法；财产 v.意思是；打算（mean的第三人称单数）[复数means]
  • 143
  • meant
  • 1
  • [ment]
  • v.意味；打算（mean的过去式和过去分词）；表示…的意思
  • 144
  • medicine
  • 1
  • ['medisin]
  • n.药；医学；内科；巫术 vt.用药物治疗；给…用药
  • 145
  • Michael
  • 1
  • ['maikəl]
  • n.迈克尔（男子名）
  • 146
  • might
  • 1
  • [mait]
  • n.力量；威力；势力 v.可以；或许（may的过去式）；应该 aux.可能；也许 n.(Might)人名；(英)迈特
  • 147
  • more
  • 4
  • [mɔ:]
  • adv.更多；此外；更大程度地 adj.更多的；附加的 pron.更多的数量 n.更多 n.(More)人名；(英、法)莫尔；(意、西、以)莫雷
  • 148
  • motion
  • 1
  • n.动作；移动；手势；请求；意向；议案 vi.运动；打手势 vt.运动；向…打手势
  • 149
  • much
  • 4
  • [mʌtʃ]
  • adv.非常，很 adj.大量的 n.许多，大量 pron.许多，大量 n.(Much)人名；(德)穆赫；(英)马奇
  • 150
  • muscle
  • 4
  • ['mʌsl]
  • n.肌肉；力量 vt.加强；使劲搬动；使劲挤出 vi.使劲行进
  • 151
  • muscles
  • 3
  • ['mʌslz]
  • n. 肌肉 名词muscle的复数形式.
  • 152
  • necessary
  • 1
  • ['nesisəri]
  • adj.必要的；必需的；必然的 n.必需品 n.(Necessary)人名；(英)内塞瑟里
  • 153
  • need
  • 2
  • [ni:d]
  • n.需要，要求；缺乏；必要之物 vt.需要 vi.需要
  • 154
  • needed
  • 1
  • ['niːdɪd]
  • adj. 需要的 动词need的过去式和过去分词形式.
  • 155
  • never
  • 1
  • ['nevə]
  • adv.从未；决不
  • 156
  • next
  • 1
  • [nekst]
  • adv.然后；下次；其次 adj.下一个的；其次的；贴近的 n.下一个 prep.靠近；居于…之后
  • 157
  • ninth
  • 1
  • [nainθ]
  • num.第九 adj.第九的；九分之一的 n.九分之一
  • 158
  • no
  • 2
  • [nəu]
  • adv.不 adj.没有；不是 n.不；否决票 abbr.数字（number）；元素锘（nobelium）的符号 n.(No)人名；(柬)诺；(越)努
  • 159
  • not
  • 4
  • adv.表示否定，不 n.“非”（计算机中逻辑运算的一种）
  • 160
  • now
  • 2
  • [nau]
  • adv.现在；如今；立刻 adj.现在的 n.现在；目前 conj.由于；既然
  • 161
  • of
  • 14
  • [ɔv, əv, v, f]
  • prep.关于；属于；…的；由…组成的
  • 162
  • often
  • 2
  • ['ɔfən, 'ɔftən, 'ɔ:-]
  • adv.常常，时常
  • 163
  • old
  • 1
  • [əuld]
  • adj.陈旧的，古老的；年老的 n.古时 n.(Old)人名；(英)奥尔德
  • 164
  • On
  • 6
  • [ɔn, ɔ:n, ən, n]
  • adv.向前地；作用中，行动中；继续着 prep.向，朝……；关于；在……之上；在……时候 adj.开着的；发生着的，正在进行中 n.(On)人名；(日)温(姓、名)；(缅、柬、印)翁
  • 165
  • one
  • 4
  • [wʌn]
  • pron.一个人；任何人 adj.一的；唯一的 n.一 num.一；一个 n.(One)人名；(老)温
  • 166
  • only
  • 1
  • ['əunli]
  • adv.只，仅仅；不料 adj.唯一的，仅有的；最合适的 conj.但是；不过；可是
  • 167
  • or
  • 13
  • conj.或，或者；还是；要不然 n.(Or)人名；(中)柯(广东话·威妥玛)；(柬)奥；(土、匈、土库、阿塞、瑞典)奥尔
  • 168
  • order
  • 1
  • ['ɔ:də]
  • n.命令；顺序；规则；[贸易]定单 vt.命令；整理；定购 vi.命令；定货
  • 169
  • out
  • 4
  • [aut]
  • adv.出现；在外；出局；出声地；不流行地 adj.外面的；出局的；下台的 n.出局 prep.向；离去 vi.出来；暴露 vt.使熄灭；驱逐
  • 170
  • pain
  • 3
  • [pein]
  • n.疼痛；努力 vt.使…痛苦；使…烦恼 vi.感到疼痛；引起疼痛 n.(Pain)人名；(意)帕因；(俄)派因；(法)潘；(英)佩因
  • 171
  • papers
  • 1
  • ['peɪpəz]
  • n. 文件；资料；证书 名词paper的复数形式.
  • 172
  • people
  • 12
  • ['pi:pl]
  • n.人；人类；民族；公民 vt.居住于；使住满人
  • 173
  • performance
  • 1
  • n.性能；绩效；表演；执行；表现
  • 174
  • person
  • 2
  • ['pə:sən]
  • n.人；身体；容貌，外表；人称 n.(Person)人名；(法、俄、德)佩尔松；(瑞典)佩尔松；(英)珀森
  • 175
  • possibly
  • 2
  • ['pɔsəbli]
  • adv.可能地；也许；大概
  • 176
  • press
  • 1
  • [pres]
  • vt.压；按；逼迫；紧抱 vi.压；逼；重压 n.压；按；新闻；出版社；[印刷]印刷机 n.(Press)人名；(英、德、俄、西、瑞典)普雷斯
  • 177
  • probably
  • 1
  • ['prɔbəbli]
  • adv.大概；或许；很可能
  • 178
  • process
  • 2
  • ['prəuses, 'prɔ-]
  • vt.处理；加工 n.过程，进行；方法，步骤；作用；程序；推移 vi.列队前进 adj.经过特殊加工（或处理）的
  • 179
  • professional
  • 1
  • [prə'feʃənəl]
  • adj.专业的；职业的；职业性的 n.专业人员；职业运动员
  • 180
  • progress
  • 1
  • ['prəugres, 'prɔ-, prəu'gres]
  • n.进步，发展；前进 vi.前进，进步；进行 n.(Progress)人名；(赞)普罗格雷斯
  • 181
  • publication
  • 1
  • [,pʌbli'keiʃən]
  • n.出版；出版物；发表
  • 182
  • pullup
  • 1
  • ['pʊləp]
  • n. 拉起(张力；停止；正偏；停车处)
  • 183
  • push
  • 6
  • vt.推动，增加；对…施加压力，逼迫；按；说服 vi.推进；增加；努力争取 n.推，决心；大规模攻势；矢志的追求
  • 184
  • quality
  • 2
  • n.质量，[统计]品质；特性；才能 adj.优质的；高品质的；<英俚>棒极了
  • 185
  • rare
  • 1
  • adj.稀有的；稀薄的；半熟的 adj.杰出的；极度的；非常好的 adv.非常；极其 vi.用后腿站起；渴望
  • 186
  • re
  • 2
  • [rei, ri:]
  • prep.再，重新 abbr.修订版（revisededition）；回复，答复（reply） n.(Re)人名；(英、意、塞)雷
  • 187
  • really
  • 2
  • ['riəli, 'ri:li]
  • adv.实际上，事实上；真正地，真实地；真的吗？（表语气）
  • 188
  • recent
  • 1
  • ['ri:sənt]
  • adj.最近的；近代的
  • 189
  • regardless
  • 1
  • adj.不管的；不顾的；不注意的 adv.不顾后果地；不管怎样，无论如何；不惜费用地
  • 190
  • regularly
  • 1
  • ['regjələli]
  • adv.定期地；有规律地；整齐地；匀称地
  • 191
  • rep
  • 1
  • [rep]
  • n.棱纹平布；雷普（物体伦琴当量） abbr.代表（representative）；名声（reputation）
  • 192
  • repeated
  • 1
  • [ri'pi:tid]
  • adj.再三的，反复的 v.重复；复述（repeat的过去分词）
  • 193
  • repetition
  • 2
  • [,repi'tiʃən]
  • n.重复；背诵；副本
  • 194
  • repetitions
  • 1
  • [repɪ'tɪʃnz]
  • 重复； 反复
  • 195
  • reported
  • 1
  • [ri'pɔ:tid]
  • adj.报告的；据报道的 v.报道（report的过去分词）；报告；记录
  • 196
  • research
  • 1
  • n.研究；调查 vi.研究；调查 vt.研究；调查 [过去式researched过去分词researched现在分词researching]
  • 197
  • rest
  • 1
  • [rest]
  • vt.使休息，使轻松；把…寄托于 n.休息，静止；休息时间；剩余部分；支架 vi.休息；静止；依赖；安置 n.(Rest)人名；(英、德、俄、捷、荷)雷斯特
  • 198
  • result
  • 1
  • [ri'zʌlt]
  • n.结果；成绩；答案；比赛结果 vi.结果；导致；产生
  • 199
  • results
  • 2
  • [rɪ'zʌlts]
  • n. 结果
  • 200
  • review
  • 1
  • [ri'vju:]
  • n.回顾；复习；评论；检讨；检阅 vt.回顾；检查；复审 vi.回顾；复习功课；写评论
  • 201
  • rhabdomyolysis
  • 1
  • [,ræbdəumai'əulisis]
  • n.横纹肌溶解
  • 202
  • Russell
  • 2
  • ['rʌsəl]
  • n.拉塞尔（英国工程师，整流器发明人）
  • 203
  • said
  • 14
  • adj.上述的，该 v.说（say的过去式和过去分词） n.(Said)人名；(西、塞、哈萨克、乌兹、吉尔、塔吉、土库、阿塞、阿拉伯)赛义德
  • 204
  • saving
  • 1
  • ['seiviŋ]
  • n.节约；挽救；存款 adj.节约的；挽救的；补偿的；保留的 prep.考虑到；除...之外 n.(Saving)人名；(瑞典)萨温
  • 205
  • say
  • 1
  • [sei]
  • vt.讲；说明；例如；声称；假设；指明 vi.讲；表示；念；假定；背诵 n.(Say)人名；(土)萨伊；(法、老、柬)赛；(英)塞伊；(匈、罗)绍伊
  • 206
  • saying
  • 1
  • ['seiiŋ]
  • n.话；谚语；言论 v.说（say的ing形式）
  • 207
  • science
  • 1
  • ['saiəns]
  • n.科学；技术；学科；理科 n.(Science)人名；(英)赛恩斯
  • 208
  • scientific
  • 1
  • [,saiən'tifik]
  • adj.科学的，系统的
  • 209
  • session
  • 2
  • ['seʃən]
  • n.会议；（法庭的）开庭；（议会等的）开会；学期；讲习会
  • 210
  • set
  • 1
  • [set]
  • n.[数]集合；一套；布景；[机]装置 vt.树立；点燃；点缀； vi.(日,月)落沉；凝固；结果 adj.固定的；规定的；固执的 n.(Set)人名；(瑞典)塞特；(俄)谢特
  • 211
  • short
  • 1
  • [ʃɔ:t]
  • adj.短的；不足的；矮的，低的 n.短；缺乏；短路；短裤 adv.不足；突然；唐突地 n.(Short)人名；(英)肖特
  • 212
  • should
  • 4
  • [ʃud, 弱 ʃəd, ʃd]
  • aux.应该；就；可能；将要
  • 213
  • simply
  • 1
  • ['simpli]
  • adv.简单地；仅仅；简直；朴素地；坦白地
  • 214
  • single
  • 1
  • ['siŋgl]
  • adj.单一的；单身的；单程的 n.一个；单打；单程票 vt.选出 vi.击出一垒安打
  • 215
  • skill
  • 1
  • [skil]
  • n.技能，技巧；本领，技术 n.(Skill)人名；(瑞典)希尔
  • 216
  • skip
  • 1
  • [skip]
  • vi.跳跃；跳绳；遗漏；跳读 vt.跳过；遗漏 n.跳跃；跳读 n.(Skip)人名；(英)斯基普
  • 217
  • so
  • 3
  • ['səu, 弱 sə]
  • adv.如此，这么；确是如此 conj.所以；因此 pron.这样 n.(So)人名；(柬)索
  • 218
  • some
  • 4
  • adj.一些；某个；大约；相当多的 pron.一些；若干；其中的一部分；（数量不确切时用）有些人 adv.非常；相当；<美>稍微
  • 219
  • somebody
  • 1
  • ['sʌm,bɔdi, -bʌ-, -bə-]
  • n.大人物；重要人物 pron.有人；某人
  • 220
  • something
  • 1
  • ['sʌmθiŋ]
  • pron.某事；某物 n.重要的人；值得重视的事 adv.非常；有点；大约 adj.大约；有点象
  • 221
  • southampton
  • 1
  • [sau'θæmptən; -'hæmp-; -'æmp-]
  • n.南安普敦（英国港市）
  • 222
  • space
  • 1
  • [speis]
  • n.空间；太空；距离 vi.留间隔 vt.隔开
  • 223
  • spend
  • 1
  • [spend]
  • vt.度过，消磨（时光）；花费；浪费；用尽 vi.花钱；用尽，耗尽 n.预算
  • 224
  • sport
  • 1
  • [spɔ:t]
  • n.运动；游戏；娱乐；运动会；玩笑 vi.游戏 vt.游戏；参加体育运动；夸耀 adj.运动的
  • 225
  • sports
  • 1
  • n.运动；运动会（sport的复数）；（报纸）体育版面；突变；娱乐 adj.运动的；适用于运动的 v.娱乐；戏弄（sport的第三人称单数）
  • 226
  • squat
  • 1
  • [skwɔt]
  • vi.蹲，蹲下；蹲坐；蹲伏 vt.使蹲坐，使蹲下 n.蹲坐，蜷伏 adj.蹲着的；矮胖的
  • 227
  • still
  • 2
  • [stil]
  • adv.仍然；更；静止地 adj.静止的，不动的；寂静的，平静的；不起泡的 n.寂静；剧照；蒸馏室 conj.仍然；但是；尽管如此 vt.蒸馏；使…静止；使…平静下来 vi.静止；平静；蒸馏 n.(Still)人名；(英、芬、瑞典)斯蒂尔；(德)施蒂尔
  • 228
  • story
  • 2
  • ['stɔ:ri]
  • n.故事；小说；新闻报道；来历；假话 vt.用历史故事画装饰 vi.说谎 n.(Story)人名；(英)斯托里
  • 229
  • strength
  • 3
  • [streŋθ, streŋkθ]
  • n.力量；力气；兵力；长处
  • 230
  • studies
  • 1
  • ['stʌdɪz]
  • 名词study的复数形式 动词study的第三人称单数
  • 231
  • subject
  • 1
  • ['sʌbdʒikt, -dʒe-, səb'dʒekt]
  • n.主题；科目；[语]主语；国民 adj.服从的；易患…的；受制于…的 vt.使…隶属；使屈从于…
  • 232
  • succeed
  • 1
  • [sək'si:d]
  • vi.成功；继承；继任；兴旺 vt.继承；接替；继…之后
  • 233
  • such
  • 2
  • [sʌtʃ, sətʃ]
  • adj.这样的，如此的 n.(Such)人名；(英)萨奇；(德)祖赫
  • 234
  • suffer
  • 1
  • ['sʌfə]
  • vt.遭受；忍受；经历 vi.遭受，忍受；受痛苦；经验；受损害 n.(Suffer)人名；(意)苏费尔
  • 235
  • suggest
  • 2
  • vt.提议，建议；启发；使人想起；显示；暗示
  • 236
  • superior
  • 1
  • [sju:'piriə, sju:pə-]
  • adj.上级的；优秀的，出众的；高傲的 n.上级，长官；优胜者，高手；长者
  • 237
  • talking
  • 1
  • ['tɔ:kiŋ]
  • adj.说话的，多嘴的；有表情的 n.讲话，谈论 v.谈论；讲话（talk的ing形式） n.(Talking)人名；(英)托金
  • 238
  • ten
  • 1
  • [ten]
  • num.十个，十 n.(Ten)人名；(英)坦恩；(意)泰恩；(柬)登
  • 239
  • that
  • 15
  • [ðæt, 弱ðət, ðt]
  • pron.那；那个 adv.那么；那样 conj.因为；以至于 adj.那；那个 n.(That)人名；(德)塔特
  • 240
  • the
  • 23
  • [ði/ ðə]
  • art.这；那 adv.更加（用于比较级，最高级前）
  • 241
  • their
  • 4
  • [ðεə, 弱ðər]
  • pron.他们的，她们的；它们的 n.(Their)人名；(英)蒂尔；(芬、瑞典)泰尔
  • 242
  • themselves
  • 2
  • [ðəm'selvz, ðem-]
  • pron.他们自己；他们亲自
  • 243
  • then
  • 4
  • adv.然后；那么；于是；当时；此外 n.(Then)人名；(德)特恩
  • 244
  • there
  • 1
  • [ðεə, 弱ðə, ðr]
  • adv.在那里；在那边；在那点上 int.你瞧 n.那个地方
  • 245
  • they
  • 7
  • [ðei, 弱ðe]
  • pron.他们；它们；她们
  • 246
  • thing
  • 1
  • [θiŋ]
  • n.事情；东西；事物；情况
  • 247
  • this
  • 3
  • [ðis, 弱ðəs]
  • pron.这；这个；这里 adj.这；本；这个；今 adv.这样地；这么 n.(This)人名；(法)蒂斯
  • 248
  • time
  • 3
  • [taim]
  • n.时间；时代；次数；节拍；倍数 vt.计时；测定…的时间；安排…的速度 adj.定时的；定期的；分期的 n.(Time)人名；(俄)季梅；(英)泰姆；(罗)蒂梅
  • 249
  • times
  • 1
  • [taimz]
  • prep.乘以 v.使…相乘（time的第三人称单数） n.时代（time的复数）；[数]次数
  • 250
  • tired
  • 1
  • ['taiəd]
  • adj.疲倦的；厌倦的，厌烦的 v.疲倦；对…腻烦（tire的过去分词形式）
  • 251
  • to
  • 26
  • [强 tu:, 弱 tu, 辅音前弱tə, t]
  • adv.向前；（门等）关上 prep.到；向；（表示时间、方向）朝…方向 n.(To)人名；(柬)多；(中)脱(普通话·威妥玛)
  • 252
  • told
  • 1
  • [təuld]
  • v.告诉（tell的过去式）；讲述
  • 253
  • tough
  • 1
  • [tʌf]
  • adj.艰苦的，困难的；坚强的，不屈不挠的；坚韧的，牢固的；强壮的，结实的 n.恶棍 vt.坚持；忍受，忍耐 adv.强硬地，顽强地 n.(Tough)人名；(英)图赫
  • 254
  • train
  • 4
  • [trein]
  • n.火车；行列；长队；裙裾 v.培养；训练；瞄准 n.(Train)人名；(英)特雷恩；(法)特兰；(意)特拉因
  • 255
  • trained
  • 1
  • [treɪnd]
  • adj. 训练过的 动词train的过去式和过去分词.
  • 256
  • trainers
  • 1
  • [t'reɪnəz]
  • n. 教练员； 练习器； <英>运动鞋 名词trainer的复数形式
  • 257
  • training
  • 14
  • ['treiniŋ]
  • n.训练；培养；瞄准；整枝 v.训练；教养（train的ing形式）
  • 258
  • trying
  • 1
  • ['traiiŋ]
  • adj.难受的；难堪的；费劲的；令人厌烦的 v.尝试（try的ing形式）；试验
  • 259
  • two
  • 2
  • [tu:]
  • n.两个 adj.两个的 num.二
  • 260
  • understood
  • 1
  • [,ʌndə'stud]
  • adj.被充分理解的；心照不宣的 v.明白；懂得（understand的过去分词）；熟悉
  • 261
  • university
  • 1
  • [,ju:ni'və:səti]
  • n.大学；综合性大学；大学校舍
  • 262
  • until
  • 7
  • [,ʌn'til]
  • conj.在…以前；直到…时 prep.在…以前；到…为止
  • 263
  • up
  • 2
  • [ʌp]
  • adv.起来；上涨；向上 prep.在…之上；向…的较高处 adj.涨的；起床的；向上的 n.上升；繁荣
  • 264
  • used
  • 1
  • adj.习惯的；二手的，使用过的 v.用（use的过去式）；（usedto）过去常做
  • 265
  • using
  • 2
  • n.使用；利用 v.使用（use的ing形式）
  • 266
  • usually
  • 1
  • ['ju:ʒuəli]
  • adv.通常，经常
  • 267
  • VOA
  • 1
  • 英 [ˌviːəʊ'eɪ] 美 [oʊ]
  • abbr. 美国之音 (=Voice of America).
  • 268
  • wants
  • 1
  • ['wɒnts]
  • n. 想要的东西 动词want的第三人称单数形式.
  • 269
  • way
  • 2
  • [wei]
  • n.方法；道路；方向；行业；习惯 adv.大大地；远远地 adj.途中的 n.(Way)人名；(中)见Wei；(英、缅)韦
  • 270
  • we
  • 2
  • [wi:弱 wi]
  • pron.我们（主格）；笔者，本人（作者或演讲人使用）；朕，寡人 n.(We)人名；(缅)韦
  • 271
  • weight
  • 4
  • [weit]
  • n.重量，重力；负担；砝码；重要性 vt.加重量于，使变重 n.(Weight)人名；(英)韦特；(捷)魏格特
  • 272
  • weights
  • 2
  • [weits]
  • n.[物]重量；[计量]砝码（weight的复数） v.加重量于（weight的第三人称单数形式）
  • 273
  • what
  • 2
  • [hwɔt, hwʌt, 弱hwət]
  • pron.什么；多么；多少 adj.什么；多么；何等 adv.到什么程度，在哪一方面 int.什么；多么
  • 274
  • whatever
  • 1
  • [hwɔt'evə, 'hwət-]
  • adj.不管什么样的 pron.无论什么；诸如此类 conj.无论什么
  • 275
  • when
  • 1
  • conj.考虑到；既然；当…时；在…时；如果 adv.什么时候，何时；（用于时间的表达方式之后）在那时；其时；当时 pron.那时；什么时侯 n.时间，时候；日期；场合
  • 276
  • where
  • 1
  • [hwεə]
  • adv.在哪里 pron.哪里 conj.在…的地方 n.地点
  • 277
  • who
  • 4
  • pron.谁；什么人
  • 278
  • will
  • 3
  • [wɪl]
  • n.意志；决心；情感；遗嘱；意图；心愿 vt.决心要；遗赠；用意志力使 vi.愿意；下决心 aux.将；愿意；必须
  • 279
  • with
  • 1
  • [wið, wiθ]
  • prep.用；随着；支持；和…在一起 n.(With)人名；(德、芬、丹、瑞典)维特
  • 280
  • within
  • 1
  • [wi'ðin, wi'θin]
  • prep.在…之内 adv.在内部 n.里面
  • 281
  • words
  • 1
  • [wə:dz]
  • n.[计]字（word的复数）；话语；言语 v.用言语表达（word的三单形式）
  • 282
  • work
  • 8
  • n.工作；[物]功；产品；操作；职业；行为；事业；工厂；著作；文学、音乐或艺术作品 vt.使工作；操作；经营；使缓慢前进 vi.工作；运作；起作用 n.（英、埃塞）沃克（人名）
  • 283
  • worker
  • 1
  • ['wə:kə]
  • n.工人；劳动者；职蚁 n.(Worker)人名；(英)沃克
  • 284
  • working
  • 1
  • ['wə:kiŋ]
  • adj.工作的；操作的；可行的 n.工作；活动；制作；操纵 v.工作；影响；受雇用（work的ing形式） n.(Working)人名；(英)沃金
  • 285
  • workout
  • 3
  • ['wə:kaut]
  • n.锻炼；练习；试验
  • 286
  • workouts
  • 1
  • n.<非正>（尤指体育的）训练，赛前集训（时间）( workout的名词复数 )
  • 287
  • would
  • 1
  • [wud, 弱wəd, əd, d]
  • aux.将，将要；愿意 v.will的过去式
  • 288
  • wrote
  • 1
  • [rəut]
  • v.写（write的过去式）
  • 289
  • years
  • 1
  • ['jɜːz]
  • n. 很久；年，年度 名词year的复数形式.
  • 290
  • you
  • 13
  • [ju:, 弱ju, jə]
  • pron.你；你们 n.(You)人名；(柬)尤；(东南亚国家华语)猷
  • 291
  • your
  • 6
  • [jɔ:, jəu, 弱jə]
  • pron.你的，你们的
  • 292
  • yourself
  • 1
  • [jɔ:'self, juə-, jə-]
  • pron.你自己
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